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肩頸或腰部痠痛是現代人常見的健康問題，許多人在長時間工作或生活中都會感到緊繃、不適。常常去做一些按摩與伸展效果可能不盡理想，有可能問題是來自胸椎。
什麼是椎間盤？ 椎間盤位於每節脊椎之間的一種圓盤狀軟骨組織。椎間盤讓脊椎具有部分活動的能力且協助維持脊椎的穩定度還有吸收和分散脊椎承受的壓力。
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我的肩膀好痛骨科、復健、神經??還是找物理治療?找按摩?找教練運動訓練?
物理治療（Physical Therapy）和傳統推拿按摩（Massage）差在哪?
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