皮拉提斯課程

由物理治療師帶領的皮拉提斯課程，包含器械課程、墊上課程與私人課程。藉由專業的動作分析找出每個人的問題與需要加強的細節，來達到矯正體態、遠提疼痛的目的；同時還能強化肌耐力、改善脊椎問題以及預防受傷唷!

肌力體能課程

將柔軟度、平衡、肌耐力、心肺、爆發力與敏捷的多元訓練元素，系統化的編排於運動課程中，調節身體組成、提升運動能力。